Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 71,11g | Prot: 69,70g | Karb: 244,31g.
Makan Pagi: 母傳 原味優格, 馬修嚴選 桑椹果醬, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨. Makan Siang: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 全家 韓式烤肉拌飯. Makan Malam: Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, Costco 毛豆莢, 綠豆芽, 花椰菜, 芋頭. Camilan/Lainnya: 統一生機 藍莓乾, 萬歲牌 無調味夏威夷果, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|