Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2014
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2014:
|
2387 kkal
|
Lemak: 84,32g | Prot: 66,37g | Karb: 322,31g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Vollkornbrot, Normaler Kaffee, Arla Kaergarden, Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken. Makan Siang: Normaler Kaffee, Dulano Mini Gemüse Nuggets. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkornnudeln (Gekocht), Bolognese. Camilan/Lainnya: Reissdorf Kölsch, Coppenrath & Wiese Cafeteria Fein & Sahnig Erdbeer-Joghurt, Trauben. lagi...
|
|
2991 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Kochen - 1 jam, Duduk - 12 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|