Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 76,98g | Prot: 80,93g | Karb: 97,31g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, Кабачковая Икра, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Вареное Яйцо. Makan Malam: Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком, Груша, Теремок Клубничное Варенье , Сметана , Творог 5%, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Брокколи Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Несоленый Арахис. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, йога - 15 menit, фитнес с гантелями - 34 menit, Istirahat - 13 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиямаруся
|