Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2270 kkal
|
Lemak: 151,05g | Prot: 116,49g | Karb: 127,19g.
Makan Pagi: Ritter Geléia de Amora Diet , Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Copra Açúcar de Coco, Abacate, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Siang: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Leve Moqueca, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Rainha Costelinha Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Coco, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Nestlé Iogurte Desnatado. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan habitossaldaveisja
|