Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 68,73g | Karb: 100,57g.
Makan Pagi: Rissul Bolo de Fubá, Betânia Leite Desnatado, Favo de Mel Bem Casado. Makan Siang: Rochinha Sorvete de Coco, McCain Batata Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Makan Malam: Visconti Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Tachão Bananinha com Canela, Tchê Pão Pão Caseiro, Betânia Leite Desnatado. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 20 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scsawaguti
|