Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 51,12g | Prot: 69,15g | Karb: 112,18g.
Makan Pagi: Docile Pastilha Pastille, Gomes da Costa Salada com Atum, Batata, Ervilha e Cenoura, Kombucha. Makan Siang: Kibon Sorvete de Pistache, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Kit Kat Dark, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha. Camilan/Lainnya: Cashews Royale Castanha de Caju, Torta Holandesa, Mexerica. lagi...
|
|
234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pakalokita
|