Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3063 kkal
|
Lemak: 121,71g | Prot: 164,01g | Karb: 339,63g.
Makan Siang: Miracel Whip Classic, Apfel, Milfina Butter, Ei, Pellkartoffeln. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Käseaufschnitt, Ostsee Fisch Makrele Geräuchert, Blutwurst, Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mandeln, Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Weintrauben, Äpfel, Möhren, Pflaumen, Pfirsiche. lagi...
|
|
2317 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|