Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2223 kkal
|
Lemak: 42,09g | Prot: 121,29g | Karb: 355,30g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. Makan Siang: Bananas, Ham and Cheese Sandwich. Makan Malam: Great Value Chicken Burgers, No Name Frozen Mixed Vegetables, Compliments Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Clementines, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
riding mower - 5 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|