Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2636 kkal
|
Lemak: 78,39g | Prot: 178,82g | Karb: 283,56g.
Makan Pagi: Natreen Schattenmorellen, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Active Foods 1 Calorie Spray. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Bacon, Schweinelende (Filet), Bofrost Frühlingshaftes Pfannengemüse, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: More Nutrition Protein Tortilla Chips Nacho Cheese, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Gym - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|