Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2014
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2014:
|
1975 kkal
|
Lemak: 102,76g | Prot: 72,43g | Karb: 198,23g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Makan Siang: Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (16.9 oz), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Classics Hummus Singles. Makan Malam: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ritz Garlic Butter Crackers, Chili, Great Value Light Sour Cream. Camilan/Lainnya: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz). lagi...
|
|
3449 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Well Done GabLynn!!! @>-------------
17 Sep 14 oleh anggota: TAIC69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GabLynn
|