Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2014
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2014:
|
566 kkal
|
Lemak: 6,00g | Prot: 54,93g | Karb: 79,82g.
Makan Pagi: Strawberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Makan Siang: Wonder Classic Soft White Bread, Gold Egg Free Run Egg Whites, Asparagus. Makan Malam: House Foods Tofu Shirataki Noodles, Broccoli, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Shrimp. Camilan/Lainnya: Zucchini, Jell-O No Sugar Added, Water, Apples, Pepperidge Farm Goldfish. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 12 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|