Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3220 kkal
|
Lemak: 89,07g | Prot: 181,61g | Karb: 391,68g.
Makan Pagi: Aldi Mandeln, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Trader Joe's Knäckebrot, Milbona Kräuterfrischkäse, Ei. Makan Malam: Aldi Mandeln, Maribel Kirsche Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: Milka Darkmilk Gesalzenes Karamell , Gut & Günstig Skyr Natur. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|