Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2011
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 24,87g | Prot: 57,97g | Karb: 80,00g.
Makan Pagi: coffee, 2% Milk, bread, Canned Mackerel. Makan Siang: coffee, Milk. Makan Malam: Stuffed Green Olives, Cucumber, Lettuce, Onions, canned tomato, beef meatball. Camilan/Lainnya: tea, 2% Milk, Granulated Sugar, Light Cherry Yogurt, apple. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ewhite88
|