Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 39,84g | Prot: 72,62g | Karb: 186,14g.
Makan Pagi: Aldi Apfelmus, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Makan Siang: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Hofmaier Putenbrustfilet, REWE Bio Körniger Frischkäse, Edeka Protein Wraps. Makan Malam: Pfanni Gemüseauflauf. Camilan/Lainnya: Monster Ultra Fiesta, Knorr Kräuterlinge, Gurke (mit Schale). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esther.rastetter
|