Jurnal amelliy, 30 Mei 22

мой страшный сон. Вчера смотрела видео с Сергеем Обложкиным и он рассказал о том что похудеть должна хотеть не только голова, но и душа.... Почему то моя душа хочет жрать, а не худеть.... Мне противно на себя смотреть, я не пойму как я за два года так разъелась. Раньше самая страшная цифра была 70,сейчас это не цифра а мечта🥲

80,4 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 10,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1930 kkal

Lemak: 97,08g | Prot: 104,18g | Karb: 161,30g.   Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Макароны Полубублики с Маслом. Makan Siang: Мерси Конфеты, Диетория Зразы с Яйцом, Гречка Отварная. Makan Malam: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Макароны Полубублики с Маслом. Camilan/Lainnya: Простоквашино Эскимо Полосатое, Простоквашино Сметана 10%, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке. lagi...