Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 74,23g | Prot: 102,42g | Karb: 259,36g.
Makan Pagi: 花生醬, 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 馬修嚴選 桑椹果醬. Makan Siang: Arla 丹麥無乳糖牛乳, 雞腿便當. Makan Malam: 綠豆芽, Smart Eat 瑪斯曼咖喱雞即食包, 石二鍋 白飯. Camilan/Lainnya: 韓式泡菜, 老干媽 香辣脆油辣椒, 小魚乾. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|