|
-0.5 昨天中午慶祝安安（小朋友）生日
只吃了一餐（築間火鍋）&半塊芋頭乳酪蛋糕
這五天要少吃了 還有一團要吃海底撈
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
595 kkal
|
Lemak: 8,59g | Prot: 31,67g | Karb: 98,07g.
Makan Pagi: 惠幼 黑棗精華露, 黑咖啡. Makan Siang: 李時珍 四物飲, 裕榮 蝦味先原味, 曾記 小麻糬, 台灣G霸 柚香檸檬雞胸肉, Kirkland 紅葡萄柚. Makan Malam: Kirkland 紅葡萄柚, 良月 愛玉果凍. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|