Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2014
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 58,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2014:
|
1896 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 89,17g | Karb: 246,38g.
Makan Pagi: Seitenbacher Müsli 617, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Espresso, ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Orthomol Immun, Milch 1,5%. Makan Siang: Bounty Ice Cream, Uludag Gazoz. Makan Malam: Marmelade, Bauernbrot, Cappuccino, Myline Erdnuss-Karamell. Camilan/Lainnya: ESN Elite pro Complex Lemon Cake, Seeberger Studentenfutter, Starbucks Soja Cappuccino (Tall), Lambertz Nussecken, Honig, Bauernbrot, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 10 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|