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Hab meine Waage wieder 😊 in 3 Wochen Urlaub 2,2 Kilo abgenommen, finde ich o.k. Die analoge Waage im Urlaub hat Mist erzählt. Trotzdem bin ich zufrieden 😉
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74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 63,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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932 kkal
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Lemak: 39,66g | Prot: 95,12g | Karb: 31,67g.
Makan Siang: Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Lidl Salatgurke, Champignons, Kania Balsamico-Dressing, Eisbergsalat, Mais, Tomaten. Camilan/Lainnya: Dr. Almond Kuchenzauber. lagi...
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Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
bin auch froh darüber, ab morgen wieder in meinen Rhythmus zu finden. Hat zwar im Urlaub auch gut geklappt, aber daheim hab ich bessere Kontrolle
14 Agu 22 oleh anggota: 13Carmen
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Sejarah Berat Badan 13Carmen
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