|
Всё было хорошо и прекрасно до того момента, как я заболела. Да, заболела летом, терпеть такое не могу. Кажется, что диета немного ухудшила мой иммунитет, вот и результат. И как же питаться на момент болезни, чтобы не набрать, ведь тренировки пока делать физически не могу?
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 34,08g | Prot: 47,56g | Karb: 105,93g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Русский Хлеб Пирожки Домашние с Рисом и Яйцом. Makan Siang: Милти Мак Энд Чиз, Магуро Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда. Makan Malam: Русский Хлеб Пирожки Домашние с Рисом и Яйцом. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Пюре из Яблок Земляники и Ежевики с Овсяным Печеньем. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|