|
32,5
70
96,5
26,1%
2476/144/97/271
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2910 kkal
|
Lemak: 131,66g | Prot: 142,30g | Karb: 311,76g.
Makan Pagi: Нектарины, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Makan Siang: Нектарины, Simona Суфле Молочное в Молочной Шоколадной Глазури, Авокадо, Кальмар Отварной, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Belster Сыр Пармезан, Нектарины, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Фисташки. Makan Malam: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Spirulina Food Яичный Белок, Нектарины, Холод Славмо Мороженое Пломбир с Клубникой. Camilan/Lainnya: Хлебная Усадьба Пирог Маковый. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|