Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 63,80g | Karb: 98,99g.
Makan Pagi: Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Body&Fit Vegan Perfection. Makan Siang: Bourg Vinaigrette Orange, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Baresa Olives Vertes Dénoyautées, Freshona Haricots Blancs à la Tomate, Вареное Яйцо, Помидоры. Camilan/Lainnya: Carrefour Bio Chocolat Noir 74% Cacao, Maître Jean Pierre Sandwich Grandes Tranches 7 Céréales. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 8 menit, Berdiri - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Squats - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 48 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|