Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2014
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2014:
|
1096 kkal
|
Lemak: 37,11g | Prot: 55,12g | Karb: 135,04g.
Makan Pagi: Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, 7 Days Borseto. Makan Siang: Plasterki Szynki ze Sklepu, Biała Miękka Bułka, Tymbark Sok Pomidorowy Pikantny, Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|