Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 55,28g | Karb: 100,88g.
Makan Pagi: Tesco Natural Yogurt , Red Raspberries. Makan Siang: Soy Sauce, Heinz Light Mayonnaise, Sriracha Sauce, Clearspring Sushi Nori, Tesco Medium Avocado, White Rice, Cooked Salmon, Tomatoes. Makan Malam: Raspberries , Tesco Natural Yogurt , Tesco Yogurt Slaw , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Tomatoes. lagi...
|
|
1717 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleshheva1
|