Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 84,38g | Karb: 100,35g.
Makan Pagi: Бисквит, Малина, Малиновое Варенье, Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Сливы, Фундук, Картошка Вареная, Шашлык Куриный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Помидоры. Makan Malam: Огурец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 25%. Camilan/Lainnya: Martini Шампанское Брют. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|