Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 33,37g | Prot: 57,46g | Karb: 191,37g.
Makan Pagi: Melocotones, Manzana, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Cereales Integrales, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Hacendado Anacardo Frito, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Mercadona Sandía, Dani Berberechos al Natural, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Patatas Fritas, Huevo Cocido, Apio Cocido, Hacendado Zanahoria, Berenjena, Calabacín, Arroz al Horno. Makan Malam: La Lechera Leche Condensada, Auchan Galleta María Integral, DIA Yogur Bifidus Natural 0%, Tomates, Pepino, Calabacín, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Melocotones, Pan Integral. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 36 menit, Memasak - 1 jam dan 35 menit, Menyetrika - 15 menit, Membersihkan - 18 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|