Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2014
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2014:
|
1250 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 82,49g | Karb: 149,81g.
Makan Pagi: Банан, Чай, Kupiec Рисовые Вафли в Десертном Шоколаде, Простоквашино Творог 5%. Makan Siang: Kinder Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный. Makan Malam: Вареники с Капустой, Простоквашино Творог 5%, Банан. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|