Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Agustus 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 87,51g | Prot: 110,37g | Karb: 286,40g.
Makan Pagi: 馬修嚴選 桑椹果醬, 芝麻醬, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨, 母傳 原味優格. Makan Siang: 無糖豆漿, 虱目魚皮, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 地瓜葉, 鴨肉, 石二鍋 白飯. Makan Malam: 五花肉, 法國麵包, 全家 越式生春捲. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味夏威夷果, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|