Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1105 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 68,82g | Karb: 120,17g.
Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Couve Refogada, Omelete, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Queijo Mozzarella, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Natural Integral, Piracanjuba Leite sem Lactose, Maçã, Morangos. lagi...
|
|
4016 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|