Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 83,63g | Karb: 113,24g.
Makan Pagi: Кофе, Помидоры, Чай, Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Mission Deli Лепёшки Гриль. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Зефир в Шоколаде, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные, Майонез, Помидоры, Печеночный Торт. Camilan/Lainnya: Абрикос, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|