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Heute gönne ich mir einen Stück Kirsch Streuselkuchen. 😋 (Das wird das erste Stück Kuchen seit 8 Wochen sein...wie ich mich freue!) Der wird aber natürlich am Abend mit einem schönen Salatteller ausgeglichen. ☝🏻
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56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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986 kkal
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Lemak: 52,69g | Prot: 41,01g | Karb: 67,88g.
Makan Siang: Johannisbeerkuchen. Makan Malam: Käfer Lambrusco, Griechischer Salat. lagi...
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1949 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Gassigehen - 15 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Aufräumen - 30 menit, Berbelanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit. lagi...
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berat badan stabil
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