Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2623 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 164,50g | Karb: 344,07g.
Makan Pagi: Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Natreen Schattenmorellen. Makan Siang: Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art, Edeka Süßkartoffel-Pommes, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: ESN Designer Whey Chocolate Fudge, Vayu Instant Rice Pudding, Strauchtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|