|
Esimerkillinen tulos painossa, mutta vähän pelkään, että on lihaksista n kuukauden raskaan liikunnan välttelemisen takia (korona). Senteissä ei nimittäin muutosta ole tapahtunut. Nyt ei oo pariin pvään päähän sattunut ja poskiontelotkin vapaat, jospa kohta pääsee rehkimään kunnolla. Mutta täytyy taputtaa itseään olkapäälle siitä, että selvittiin tästä haasteesta, ja nyt mennään eteenpäin. 😊
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|