Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
37,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 14,44g | Prot: 68,66g | Karb: 58,96g.
Makan Pagi: Перекресток Груша Пакхам, Отварная Телятина, Лента Морковь, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Nutrien Standard (Сухая Смесь). Makan Siang: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Makan Malam: Запечённая Индейка С Овощами (Домашняя), Fine Life Тунец Стейк. Camilan/Lainnya: Перекресток Груша Пакхам, Пятерочка Яблоко Сезонное, Jacobs Кофе Растворимый Gold, Бифиссимо Полезное Мороженое, Nutrien Standard (Сухая Смесь). lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam dan 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Duduk - 6 jam, Berdiri - 6 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rahi_Dec
|