Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2022
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 61,77g | Prot: 51,80g | Karb: 100,25g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Грецкие Орехи . Makan Siang: Tomyumbar Том Ям, Бефстроганов, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Окей Виноград Черный . lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, йога - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиямаруся
|