Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2014
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2014:
|
476 kkal
|
Lemak: 8,83g | Prot: 68,72g | Karb: 28,85g.
Makan Pagi: CBSé Yerba Mate Hierbas Serranas, Sacaan Pan de Salvado. Makan Siang: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Verduras Mixtas, Espinacas. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 40 menit, Duduk - 12 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lulucecita
|