Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2014
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2014:
|
1151 kkal
|
Lemak: 79,14g | Prot: 46,85g | Karb: 69,28g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Makan Malam: O'Charley's Over-Loaded Potato Soup (Bowl). lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Arc Trainer - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|