Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1418 kkal
|
Lemak: 32,84g | Prot: 68,05g | Karb: 207,26g.
Makan Pagi: Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Nescafé Café com Leite, Ovo Frito sem Gordura, Capixaba Queijo Minas Frescal Ligth. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão de Corda, Banana Prata. Makan Malam: Tio João Arroz com Galinha, Salgadinho de Festa. Camilan/Lainnya: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Hortifruti Morango. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PollyanaBio
|