Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 64,53g | Prot: 92,76g | Karb: 177,57g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Drink Schoko. Makan Siang: Tomatensalat, Hähnchenbrustfilet, Frische Pasta (Gekocht), Pesto. Makan Malam: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale. Camilan/Lainnya: Honigmelonen, Kiwi, Quarki Quarksnacks Erdbeere. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|