Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 95,66g | Karb: 94,63g.
Makan Pagi: Окей Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Makan Malam: Martini Шампанское Брют, Греческий Салат, Говядина Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Миндаль Миндаль. Camilan/Lainnya: Фундук, Дыня, Персики, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Агуша Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|