|
Вчера 75.25, сегодня 75.20.
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 86,29g | Karb: 236,50g.
Makan Pagi: Лимак Хлеб Зерновой, Eat Fresh Шакшука. Makan Siang: Лосось, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Makan Malam: Coca-Cola Кола, Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Подсолнечное Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Имбирь Маринованный, Брокколи, Патиссон, Зеленый Перец Чили (Консервированный), San Bonsai Соус Терияки, Лук, Лента Перец Ласточка, Ашан Тушка Кальмара. Camilan/Lainnya: Арбуз, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Яблоко Желтое, Миндаль Миндаль Жареный. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мелкий Лютик
|