Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 59,43g | Prot: 63,47g | Karb: 211,81g.
Makan Pagi: Guayaba, Evolution WP100 Plátano, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Manzana, Lala Leche, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Plátano. Makan Siang: Plátano, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Picadillo, Arroz Blanco, Guayaba. Camilan/Lainnya: Pie de Limón, Nestlé Kit Kat, Kirkland Signature Nuez de Castilla. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 16 menit, Cardio - 16 menit, Angkat Besi - 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erika_aem.
|