Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2014
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2014:
|
1821 kkal
|
Lemak: 44,28g | Prot: 67,83g | Karb: 289,06g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Herta Finesse Schinken Gegrillt, Bergader Almkäse Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Makan Malam: Putenschnitzel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Reis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Weiße Torte (ohne Glasur), Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Honigmelonen, Trauben, Apfel, Blaubeeren, Banane. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|