Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2022
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 131,70g | Karb: 108,92g.
Makan Pagi: Fine Life Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Горбуша Соленая, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Кокосовое Масло. Makan Siang: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сметана 15%, Болгарский Перец, Филе Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Помидорка 100% Томатная Паста, Лента Маслины без Косточки, Морковь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель, Лук. Makan Malam: Минтай, Козье Мясо, Филе Индейки, Яйцо, Лук, Кабачок. Camilan/Lainnya: Магнит Банан. lagi...
|
|
1866 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irinaone8
|