|
После отпуска ++++
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 109,19g | Karb: 128,63g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 2,5%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис. Makan Malam: Mr. Djemius Butter Wave Топлёное Молоко, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookie Lemon, Голден Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|