Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 67,17g | Prot: 88,39g | Karb: 150,39g.
Makan Pagi: Кофе, Чай, Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Яичница. Makan Siang: Сливы, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сметана, Помидоры, Пятерочка Хлеб Питерский, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Makan Malam: Активия Йогурт Натуральный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Индилайт Сосиски Грандос. Camilan/Lainnya: Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина, Протеин Бар Батончик Карамель , Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Фитнес - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|