Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2185 kkal
|
Lemak: 80,99g | Prot: 189,56g | Karb: 165,95g.
Makan Pagi: Sondey Maiswaffeln, Milbona Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale). Makan Siang: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Makan Malam: Grillmeister Ajvar Scharf, Aldi Haferflocken, Ei, Zucchini, Lidl Rinderhackfleisch Light. Camilan/Lainnya: Banane, Magerquark, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berti19822
|