Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2022
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 67,14g | Prot: 117,61g | Karb: 186,36g.
Makan Pagi: Cuscuz (Cozido), Óleo de Coco, Fazendinha Bananada, Ovo. Makan Siang: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Banha de Porco
. Makan Malam: Banha de Porco
, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Ovo, Mamão Formosa, Ovo, Mamão Formosa. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Aerobik - 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan junaguimaraes
|