Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 23,72g | Prot: 76,40g | Karb: 383,54g.
Makan Pagi: Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Makan Siang: Nectarines, Clementines, Bananas, Subway 6" Veggie Delite. Makan Malam: Great Value Boneless Smoked Ham, No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Bananas, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 14 menit, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, riding mower - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|