Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Agustus 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 80,53g | Karb: 130,56g.
Makan Pagi: Идея Миндаль, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Банан, Окей Форель Слабосоленая , Иван-Поле Смесь для Панкейков, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Клементины, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец. Makan Malam: Абрау-Дюрсо Брют, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тушеные Овощи, Лента Масло Оливковое, Кормилица Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Красный Лук, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerja - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|